🔬 性心理
选一个测评，看看能了解自己什么
性心理与性健康相关评估
内化同性恐惧测评
你是否曾因自己的性取向而对自身产生过负面情绪？IHPR从内在同性恐惧的角度，帮你了解和处理那些可能内化的负面信念。5道题，约2分钟完成。
性别角色测评
你是传统男性化还是女性化，或者两者兼具？BSRI帮你了解自己的心理性别角色取向——这跟你生理性别是两回事。60道题，约15分钟完成。
回避性取向评估
你觉得自己对不同性取向群体的态度如何？EASOS测量对LGBQ人群的隐性偏见。14题，6点量表。约3分钟。
情欲取向评估
大多数模型把性取向放在一条线上。EROS 的思路不一样：它把对男性和对女性的吸引力当作两个独立的维度来测量。你可以在两个维度上都高、都低，或者一高一低。16题，约5–8分钟。
女性性主体评估
作为女性，你如何看待自己的身体和性愉悦？FSSI从性身体自尊、自我愉悦权、伴侣愉悦权、愉悦自我效能和性自我反思五个方面，帮你了解自己的性主体性。约5分钟完成。
内化同性恋态度测评
一个男同性恋或双性恋者，在内心深处如何看待自己的性取向。IHNI 从三个维度（个人负面态度、同性恋肯定态度、同性恋道德态度）23题来测量这个内化过程。6点评分，约5分钟。
性取向坐标测评
你的性取向不是只有「直」或「弯」这么简单。克莱因性取向方格从7个维度×3个时间框架，捕捉性取向的丰富和多面性。21道题，约8分钟完成。
性身份发展测评
你对自己的性身份有多确定？MoSIEC从承诺、探索、不确定性和综合整合四个方面评估性身份发展状态。22道题，约8分钟。
性身份认同测评
你对自己的性取向认同进行了多少探索和确认？SOI帮你在探索、确认和肯定三个维度上定位自己。6道题，约2-3分钟完成。
性别烦躁评估
性别烦躁是什么感受？UGDS-GS从性别烦躁和性别肯定两个维度评估你的性别认同体验。18道题，适用于所有性别认同者。约5分钟完成。
性取向强迫评估
你会反复怀疑自己的性取向吗？SO-OCS用14道题评估与性取向相关的强迫思维和行为。0-4五点评分。约3分钟。
性取向隐瞒测评
你是否曾因性取向而刻意隐瞒某些事？SOCS帮你了解过去两周内主动隐瞒性取向的行为频率。6道题，约2-3分钟完成。
性取向定位测评
你的性取向在异性-同性连续谱上处于什么位置？金赛量表是性科学研究史上经典的性取向测量工具，1道题，1分钟完成。
塞尔性取向评估 (SASO)
性取向不只是你喜欢谁。Sell评估量表从性吸引、性接触和性身份三个维度独立测量同性恋和异性恋倾向。12道题，约5-8分钟完成。
性取向信念测评
性取向是与生俱来的还是社会建构的？SOBS 从自然性、区分性、群体实体性、重要性四个维度评估你对性取向本质与起源的信念。15 道题，约 7 分钟。
青少年和成人性别认同/性别烦躁问卷 (GIDYQ-AA)
过去一年里，你对自己的性别身份有过困惑或不安吗？GIDYQ-AA用27道题从四个方面来了解你的感受：内心的性别认同、社交中的体验、身体上的不适感，以及社会法律层面的改变。每道题都问的是过去12个月的情况，用5级频率评分。均分越低，性别烦躁越明显——低于3.0分被认为具有临床参考意义。注意：本量表为筛查工具，不替代专业诊断。如果你对自己的性别身份有疑问，请咨询合格的心理健康专业人士。
内化同性恋负面态度量表（IHN-17）
你对同性恋的看法——不是社会怎么想，是你自己内心深处怎么想。IHN-17从三个维度（公开认同、性舒适、社交舒适）测量男同性恋/双性恋者对自己性取向的内化负面态度。17道题，约5分钟。
多维性取向测评（Berkey MSS）
性取向不是一个简单标签。Berkey的多维性取向量表（MSS）从9个类别（异性恋、双性恋、同性恋、无性恋等）×5个层面（吸引、情感、行为、唤起、幻想）全面评估你的性取向结构。45道是非题，约15分钟。
Bem 性别角色量表简版
测量性别角色类型。简化版选出最具区分力的 12 个特质形容词，从男性化、女性化和中性三个维度评估。
新性满意度量表 (NSSS)
性满意度不只看高潮。它看的是身体的唤醒、情感的投入、和伴侣的互动节奏——你对自己的性体验到底满不满意？这个20题量表从个人体验和伴侣互动两个维度帮你梳理。约5分钟完成。仅供自我参考，不作诊断。
心理性取向测试
性取向是多元的——不止一头一尾，中间有很宽的谱系。参照 Kinsey、Storms、Klein Grid 等经典框架，从性吸引、浪漫吸引、审美吸引、行为经历、身份认同、欲望程度、流动性和伴侣偏好8个维度进行评估。约15分钟完成。
无性恋识别量表 (AIS-12)
你发现自己对性吸引几乎没有感觉？12题识别量表了解自己的性吸引倾向。约3分钟，做完就能看结果。
性意识问卷 (SAQ)
性在你的生活里占有多少精神空间？SAQ从四个角度评估你与性相关的意识倾向——对自己的性感受有多敏锐、在意别人怎么看你、在性相关决策中的自主性、以及对自己性吸引力的认知。12道题，约5分钟完成。
问题性色情消费筛查 (PPCS-6)
你对色情内容的使用是否已经超出了自己的控制？6题快速筛查，帮你判断一下。约1-2分钟完成。
强迫性性行为障碍筛查 (CSBD-7)
你的性行为是否已经失控，反复出现却难以停止？7题ICD-11筛查量表，评估强迫性性行为障碍（CSBD）的核心症状：失控、突显、复发、不满足和负面后果。约2分钟完成。
性抑制/性兴奋量表 (SIS/SES)
想知道自己在性刺激下是容易上头还是容易踩刹车？45题测测你的性兴奋敏感度和性抑制倾向。约10分钟完成。
性自我概念量表 (SS)
你对自己的性感受怎么看？30题评估你在性方面的三个维度：性自信、对性生活的感受、以及对性的关注程度。5点量表，约8分钟完成，出结果即可查看。
多维性自我概念问卷
一份基于MSSCQ的科普短版测试。通过16道题，从性满意度、性欲望、性主体性和性焦虑四个维度了解自己的性自我认知模式。基于Snell(1998)和Pantin(2019)的16题短版。仅供参考，不构成诊断。