压力感知测试
在过去一个月中，你的压力水平有多高？
过去这一个月你觉得自己压力大吗？PSS-10测的不是你遇到了多少事，而是你感觉失控的频率有多高。10题，约3分钟。
“压力”这个词被用得太多了，以至于每个人都有不同的理解。心理学上它其实挺具体的：你觉得生活中的事情超出了自己的掌控范围。
PSS-10 测的就是这种“感觉快扻不住了”的程度——过去一个月里，你有多大比例的时间觉得生活不可控、超出负荷。Cohen 等人在 1983 年编制了它，后续大量研究显示它能预测的范围挺广——从抑郁、焦虑到心血管风险都有涉及。10 道题，每题从“从不”到“非常频繁”五级评分，几分钟就能做完。
计分说明
PSS-10反向计分：第4、5、7、8题需反向计分（0→4, 1→3, 2→2, 3→1, 4→0）。总分=直接计分项之和+反向计分项之和。得分范围0-40分。结果解读
答完10道题，结果立马出来。不用注册，不用登录。
答完自动算分，告诉你分数落在什么范围、意味着什么。有常模数据的话，还会跟一般人群做个对比。
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