临床愤怒量表（CAS）
评估你当前愤怒与敌意的严重程度
愤怒是正常的，但强烈的愤怒会伤到自己和身边的人。这份测试基于临床愤怒量表（CAS）的21道题，评估你此刻愤怒有多重。约5分钟完成。
你现在的愤怒有多重？
愤怒人人都有，但程度不一样。这份测试要回答的不是“你平时爱不爱发火”，而是此刻你的愤怒和敌意有多强烈。
题目来自临床愤怒量表（Clinical Anger Scale），共21道，每题给你四个递进的描述，从“我不觉得生气”到“愤怒让我难以忍受”。选最贴近你当前状态的那一项。
结果怎么看
分数越高，愤怒越重。
原研究里大学生平均约10分——大多数人平时并不愤怒。如果你的得分接近或超过32分，值得认真对待，可以考虑找人聊聊。
重要提示
本测试为自评工具，不构成临床诊断。如果愤怒让你产生伤害自己或他人的念头，请立刻联系专业心理帮助或当地危机热线。
结果解读
完成21道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。