哈特兰宽恕量表 (HFS)

宽恕是什么？

宽恕不是替糟糕的行为找借口，也不是假装没受过伤。它是把怨恨放下，让它不再继续压在你心上。

哈特兰宽恕量表（HFS）测的是特质性宽恕，也就是一个人总体上有多容易宽恕，而不是针对某一件具体的事、某一个人。量表由 Laura Yamhure Thompson、C. R. Snyder 等人编制，1999 年定稿，2005 年在《Journal of Personality》发表了包含 6 项研究的心理测量学论文。

三个方向，各 6 题

分量表	题号	测什么
宽恕自我	1–6	犯了错之后能不能放过自己
宽恕他人	7–12	被伤害之后能不能不再怨恨对方
宽恕情境	13–18	能不能接受生病、意外这类没人能控制的事

每个分量表里，正向措辞和负向措辞的条目各占一半。

计分

每题从 1（几乎从不符合我）到 7（几乎总是符合我），其中 9 题是负向措辞，需要反向计分。三个分量表各自求和，范围都是 6–42；18 题相加得到总分，范围 18–126。分数越高，说明宽恕倾向越强。

官方计分文档给的分量表分档：

分量表得分	解读
6–18	在这个方向上通常不宽恕
19–29	宽恕与不宽恕的可能性大致相当
30–42	在这个方向上通常宽恕

三个分量表的均值大约 31 分，总分均值大约 93 分。官方建议报告时始终给出分量表得分，不要只看总分。

信度与效度

• 内部一致性：总分 α=.86–.87（开发研究的三个样本，n=499、1,111、504）
• 3 周重测：总分 .83，宽恕自我 .72、宽恕他人 .73、宽恕情境 .77；9 个月重测 .68–.69
• 与社会赞许性量表正相关，但共享方差只有 9%–10%，说明它测的不是「讨好人」的倾向
• 与宽恕自我量表、宽恕他人量表以及多维度宽恕量表显著相关
• 宽恕与认知灵活性、积极情感正相关，与反刍、报复、敌意负相关；控制信任之后，宽恕对关系满意度仍有独立的解释力

跨语言验证

• 意大利版（Consoli 等，2020，N=523）：RMSEA=0.036、CFI=0.935，宽恕自我 α=.664、宽恕他人 α=.604、宽恕情境 α=.757
• 欧洲葡萄牙语版（Ikedo 等，2020，N=222）：RMSEA=0.054、CFI=0.939，宽恕自我 α=.777、宽恕他人 α=.814、宽恕情境 α=.816
• 西班牙语版（Gallo-Giunzioni 等，2020）：只有精简到 8 题的三因子版本拟合良好（N=512）

繁体中文版已列入官方翻译清单，但本次核对没有找到中文版的信效度研究。

局限

• 只按宽恕类型划分的三因子模型单独建模时拟合不佳，加上措辞方法因子才可接受，所以分量表得分比总分更有信息量
• 各分量表的内部一致性在既往研究里从 .48 到 .86，跨度不小
• 自评量表都有社会赞许性和回忆偏差

这是一份特质性倾向测量，不是诊断工具。