感恩测试
测量你的特质感恩水平
你今天感谢了什么？GQ-6帮你衡量自己在日常生活中体验感恩的自然倾向。6道题，约3分钟。
感恩听起来简单——留意生活中那些好的东西。但有些人自然而然就能做到，有些人则需要刻意练习。GQ-6不问"你今天感恩了吗"，而是看你是否同意"我生活中有很多值得感激的事"这样的陈述。
McCullough、Emmons 和 Tsang（2002）把它设计为特质性感恩的测量工具——一种稳定的倾向，不是一时的心情。6道题，3分钟搞定。
计分说明
GQ-6（6题版）通过以下方式评分：<br>• 第一组（正向计分）：第1、2、4、5题（直接计分：1→1, 2→2, 3→3, 4→4, 5→5, 6→6, 7→7）<br>• 第二组（反向计分）：第3、6题（反向转换：1→7, 2→6, 3→5, 4→4, 5→3, 6→2, 7→1）<br>• 总分范围：6-42分<br><br>得分解释：<br>• 24分及以下：低感恩倾向<br>• 25-30分：中等感恩倾向<br>• 31-42分：高感恩倾向<br><br>信效度：McCullough et al. (2002) 报告内部一致性 α=.82，单因子结构。感恩与生活满意度正相关 (r=.47)，与抑郁负相关 (r=-.32)。结果解读
完成6道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。