抑郁测试

什么是抑郁症？

抑郁症（重性抑郁障碍）是一种常见的心理健康障碍，其核心特征包括持续的悲伤情绪和对活动失去兴趣或愉悦感，并伴有生理和认知症状。与日常情绪低落不同，抑郁症是持续性的、侵入性的，会影响工作、学习和人际关系。

关于 CES-D 量表

流调中心抑郁量表（CES-D）是 Radloff 在 1977 年设计的——它的目标人群不是医院里的病人，而是普通人。20 个问题覆盖了过去一周的抑郁症状，包括情绪、身体感受和人际关系。它不追求诊断，而是筛查：你的抑郁症状水平有多高？需要进一步关注吗？ 信效度指标：

• 内部一致性：α = 0.85-0.90（一般人群），α = 0.90（患者样本）
• 重测信度：r = 0.51-0.67（2-8周间隔）
• 与临床诊断的区分效度良好

评分解读

每个问题评估过去一周的症状频率：

• 0分 = 没有或几乎没有（<1天）
• 1分 = 少有（1-2天）
• 2分 = 常有（3-4天）
• 3分 = 几乎一直有（5-7天）

其中第4、8、12、16题为反向计分题（积极情绪维度）。 总分范围0-60：

• 0-15分：无明显抑郁症状
• 16-21分：轻度抑郁症状（截断值≥16，敏感度87%，特异度70%）
• 22-25分：中度抑郁症状
• 26-60分：重度抑郁症状

CES-D 与 PHQ-9、BDI-II 的区别

量表	目标人群	题数	时间框架	核心用途
CES-D	一般人群	20	过去一周	流行病学筛查、社区研究
PHQ-9	临床/一般	9	过去两周	抑郁严重度评估（对应DSM-5）
BDI-II	临床患者	21	过去两周	临床抑郁评估（多个领域）

CES-D 更适合一般人群的早期筛查和流行病学研究，而 PHQ-9 和 BDI-II 更适合临床诊断辅助。

重要提示

本量表为抑郁症状筛查工具，不能替代专业诊断。如果你的得分较高或对自己的心理健康有任何担忧，请咨询心理健康专业人士。