暴食严重度量表（BES）
16题评估暴食严重程度，约5分钟完成
有没有过这种时刻：明明不饿，却控制不住地大口吃东西，吃完又后悔、自责？BES 用 16 道题评估暴食的严重程度。每道题给出 3-4 条程度不同的描述，你选出最贴近自己的那一条。约 5 分钟做完。
暴食严重度量表（BES）是什么？
BES 评估的是暴食行为的严重程度，不只是“吃了多少”，还有吃的时候和吃完之后的状态。题面同时看行为表现（大量进食、进食过快）和情绪感受（内疚、羞耻、失控感）。
这份量表由 Gormally、Black、Daston 和 Rardin 于 1982 年编制，最初基于对肥胖治疗求助者的临床观察。16 个条目，每个条目给出 3-4 条程度不同的陈述，你选出最符合自己的那一条。计分方式有点特别：不是统一的评分标准，而是每个条目有独立加权的选项。
计分方式
- 0–16分：低暴食风险。很少或没有暴食症状。
- 17–26分：中度暴食风险。可能包括偶尔的失控进食和内疚感。
- 27–46分：重度暴食风险。频繁、强烈的暴食症状，与暴食障碍（BED）的表现一致。
信效度
BES的内部一致性良好（α = .80–.90），重测信度ICC = .83（一个月间隔）。与EDE-Q进食障碍检查的相关性较强（r = .60–.80），与BMI、抑郁、情绪化进食呈中等程度相关（Duarte et al., 2015）。
声明
BES是暴食严重程度的筛查工具，而非诊断工具。高分提示需要专业评估，但不能单独作为暴食障碍的诊断依据。
结果解读
完成16道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。