蛰居问卷 (HQ-25)
25题评估社交退缩倾向
HQ-25 由 Teo 等人（2018）开发，测量病态社交退缩（蛰居/Hikikomori）的三个核心维度：社交化、孤立感和情感支持。
你在逐渐把自己关起来吗？
大多数人偶尔享受独处。但当社交退缩变得极端——很少出门、回避人际接触、感觉与日常生活脱节——这就可能不再是性格问题，而是一种需要关注的状态。日本所说的蛰居（hikikomori）描述的就是这种严重的社交隔离。
HQ-25 测量的是这种现象。由 Teo 等人（2018）编制，共 25 题，涵盖社交、隔离和情感支持三个核心维度。总分范围 25-125 分。
怎么算分
每题1-5分（1=完全不同意 5=完全同意），无反向计分题。总分25-125。三个维度：社交化(1,4,6,9,12,15,18,21,23,25) 共10题；孤立(2,5,7,10,13,16,19,22,24) 共9题；情感支持(3,8,11,14,17,20) 共6题。分数越高表示社交退缩越严重。结果怎么看
答完25道题，结果立马出来。不用注册，不用登录。
答完自动算分，告诉你分数落在什么范围、意味着什么。有常模数据的话，还会跟一般人群做个对比。
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