蛰居问卷 (HQ-25)
25题评估社交退缩倾向
HQ-25 由 Teo 等人（2018）开发，测量病态社交退缩（蛰居/Hikikomori）的三个核心维度：社交化、孤立感和情感支持。
你在逐渐把自己关起来吗？
大多数人偶尔享受独处。但当社交退缩变得极端——很少出门、回避人际接触、感觉与日常生活脱节——这就可能不再是性格问题，而是一种需要关注的状态。日本所说的蛰居（hikikomori）描述的就是这种严重的社交隔离。
HQ-25 测量的是这种现象。由 Teo 等人（2018）编制，共 25 题，涵盖社交、隔离和情感支持三个核心维度。总分范围 25-125 分。
计分说明
每题1-5分（1=完全不同意 5=完全同意），无反向计分题。总分25-125。三个维度：社交化(1,4,6,9,12,15,18,21,23,25) 共10题；孤立(2,5,7,10,13,16,19,22,24) 共9题；情感支持(3,8,11,14,17,20) 共6题。分数越高表示社交退缩越严重。结果解读
完成25道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。