症状自评量表 (SCL-90)
全面评估心理症状
SCL-90用90道题帮你全面了解自己的心理健康状态，覆盖躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神质9个维度。约15-20分钟完成。
你的整体心理状态怎么样？
单一维度的量表有时不够用——你同时感到焦虑、睡不好、身体不舒服，但说不清哪个是主因。SCL-90 的好处是覆盖面够宽，90 道题一次做完能看出整体状况。
九个维度分别是：躯体化（身体不舒服又说不出具体毛病）、强迫思维（控制不住反复想某件事）、人际敏感（总觉得别人在议论自己）、抑郁、焦虑、敌对（动不动就发火）、恐怖性焦虑（对特定场景的恐惧）、偏执（疑心重）和精神病性（感知觉方面的异常体验）。每题按过去一周的困扰程度做 0–4 五级评分。
Derogatis 在 1973 年编制了这份量表，至今在临床和研究里都用得挺广。结果除了各维度得分，还有三个总体指标——最重要的是总体严重指数（GSI），就是把 90 题的分数全平均起来。GSI 偏高，再看看是哪些维度拉高的。
一份填下来大概 15–20 分钟。不是诊断工具，但能帮你定位自己的心理状态在哪些方面需要关注、关注到什么程度。哪个维度明显偏高，再用该领域的专项量表做针对性的评估。
计分说明
症状自评量表SCL-90共90题，覆盖躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性9个维度。每题0-4级评分，计算三个总体指标：GSI（总均分）、PSDI（阳性症状痛苦水平）、PST（阳性症状数）。临床参考切分通常为GSI>=0.58。结果解读
完成90道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。