症状自评量表 (SCL-90)
全面评估心理症状
SCL-90用90道题帮你全面了解自己的心理健康状态，覆盖躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神质9个维度。约15-20分钟完成。
你的整体心理状态怎么样？
单一维度的量表有时不够用——你同时感到焦虑、睡不好、身体不舒服，但说不清哪个是主因。SCL-90 的好处是覆盖面够宽，90 道题一次做完能看出整体状况。
九个维度分别是：躯体化（身体不舒服又说不出具体毛病）、强迫思维（控制不住反复想某件事）、人际敏感（总觉得别人在议论自己）、抑郁、焦虑、敌对（动不动就发火）、恐怖性焦虑（对特定场景的恐惧）、偏执（疑心重）和精神病性（感知觉方面的异常体验）。每题按过去一周的困扰程度做 0–4 五级评分。
Derogatis 在 1973 年编制了这份量表，至今在临床和研究里都用得挺广。结果除了各维度得分，还有三个总体指标——整体严重程度、症状强度和症状总数。
T 分数超过 63 分提示该维度可能有临床意义。
完成时间约 12-15 分钟。这是筛查工具，不是诊断。
结果解读
完成90道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。