贝克抑郁量表 (BDI-II)
Beck 抑郁症状评估第二版
过去两周，你是否感觉心情低落、对什么都提不起兴趣？贝克抑郁量表（BDI-II）21题，看看你的抑郁症状到什么程度了。包含情感/认知和躯体两个维度。约5-10分钟完成。
情绪低落到什么程度算抑郁？
每个人都有心情不好的时候。但如果持续的情绪低落影响到睡眠、食欲，让你对以前喜欢的事也提不起劲，那可能是抑郁的信号。
贝克抑郁量表（BDI-II）包含21道题，覆盖抑郁的常见症状——从悲伤、内疚到疲劳、食欲变化。每题按0-4级描述严重程度。
分数解读
- 0–13 分：几乎没有抑郁
- 14–19 分：轻度抑郁
- 20–28 分：中度抑郁
- 29–63 分：重度抑郁
关于这个量表
Aaron Beck 于1961年编制了原始BDI，1996年修订为BDI-II，更好地对应DSM-IV诊断标准。它至今仍是研究和临床常用的抑郁量表。
- 内部一致性信度：α = 0.92
- 重测信度：r = 0.93
- 完成时间：5–10 分钟
这是筛查工具，不是诊断。如果分数让你担心，建议咨询专业医疗人员。
结果解读
完成21道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。