多伦多共情问卷 (TEQ)
Toronto Empathy Questionnaire
共情能力自评量表。你能多大程度上感受到别人的情绪？16道题，约4分钟。
你的共情能力怎么样？
看到别人难过，你会跟着难受吗？朋友开心的时候，你也会不由自主地高兴起来？这就是情绪共情——你有多容易感受到别人的感受。
多伦多共情问卷（TEQ）是 Spreng 等人 2009 年编制的自评量表，把共情看作一个以情绪为主的过程。它不测你"多懂别人"，而是问你"别人的情绪对你影响有多大"。
信效度
TEQ 在编制过程中经过了三个独立样本的验证，内部一致性 alpha=0.81。与亲社会行为正相关，与自闭症特质负相关。中文版（cTEQ）在 2020 年由中国研究者验证，在校医学生样本中同样表现出良好的信效度。
适用场景
适合想了解自己共情风格的人。共情高的人往往人际关系更紧密，但也更容易疲劳——所以它在心理咨询师、医护工作者、教育工作者中也有参考价值。
计分说明
总分范围0-64。8题正向计分(1,3,5,6,8,9,13,16)，8题反向计分(2,4,7,10,11,12,14,15)。Cronbach alpha=0.81。大于45分说明共情偏强。结果解读
做完16道题，马上就能看到详细结果报告：
- 你的得分 — 根据回答自动算出来
- 分数说明 — 你的分数意味着什么
- 参考背景 — 跟常规数据对比一下（如有）
所有结果直接显示在屏幕上，不用注册或登录。