焦虑测试
40题全面焦虑评估，区分当下焦虑与长期焦虑倾向
你是天生容易紧张，还是只有特定情境下才焦虑？STAI帮你区分「状态焦虑」和「特质焦虑」。40道题，约10分钟完成。
两种不同的焦虑
焦虑不只一种。状态焦虑是你此刻的感受——紧张、不安、担忧。特质焦虑是你一贯的倾向——跨情境、跨时间的稳定模式。STAI 同时测量两者。
状态-特质焦虑量表（STAI）共40题：20题测状态焦虑，20题测特质焦虑。每题按4级评分。
分数解读
状态焦虑：
- 低分：低状态焦虑
- 中分：中度状态焦虑
- 高分：高状态焦虑
- 低分：低特质焦虑
- 中分：中度特质焦虑
- 高分：高特质焦虑
关于这个量表
Charles Spielberger 于1970年编制了STAI，修订版 Form Y 于1983年出版。它至今仍是研究和临床常用的焦虑量表。
- 内部一致性信度：α = 0.86–0.95
- 重测信度：r = 0.65–0.86（状态），r = 0.73–0.86（特质）
- 完成时间：10–20 分钟
结果解读
完成40道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。