Zung 焦虑自评量表 (SAS)
评估过去一周焦虑
总觉得心里不踏实，但又分不清是压力还是焦虑？Zung焦虑自评量表（SAS）是临床常用的自评工具，20题约7分钟。
你最近是否感到焦虑？
焦虑不像感冒——没有单一的症状清单能完全概括。对有些人来说是心慌，对有些人来说是无法控制的担忧，对另一些人来说则是身体上的不适。
Zung 焦虑自评量表（SAS）是这方面的经典筛查工具，1971 年编制到现在，临床一直有人用。它不分焦虑类型，而是测量焦虑症状的整体严重程度——包括心理症状（紧张、恐惧、烦躁）和躯体症状（心慌、头晕、手脚发抖）。
20 道题覆盖了焦虑最常见的表现方式，每题按过去一周出现的频率评分。总分经过换算后，可以大致了解你的焦虑水平处于哪个范围。
需要注意：SAS 是筛查工具，不能替代临床诊断。如果你的分数偏高，建议去找专业人员进行进一步评估。
计分说明
焦虑自评量表SAS共20题，每个条目按1-4级评分，第5、9、13、17、19题为反向计分。总分范围20-80分，标准分（总粗分×1.25）超过50提示可能存在临床意义的焦虑问题。结果解读
完成20道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。