社会支持评定量表 (SSRS)
你身边有可以依靠的人吗？社会支持评定量表 (SSRS) 从三个维度评估你的支持网络。
你的社会关系网够不够结实？SSRS从三个角度 - 主观支持、客观支持、支持利用度 - 评估你的社会支持状况。14道题，约5分钟。
你感觉自己在被支持着吗？不只是情感上的，实际生活里遇到困难的时候，有没有人能搭把手？
SSRS测量社会支持的三个侧面：
- 主观支持：你感受到的被支持程度（来自朋友、邻居、同事、家人）
- 客观支持：你实际拥有的支持资源（居住条件、能提供物质和情感帮助的人）
- 支持利用度：需要的时候你会不会主动开口
说句实在的：社会支持这东西，有它的时候觉得没什么，没有的时候才知道厉害。支持分数偏低值得留意 - 不是说你有什么问题，而是孤立感对健康的影响是真实存在的。
本测试仅供自我反思，不做临床诊断依据。
结果解读
完成14道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。