日间嗜睡评估
评估日常情境中打瞌睡的倾向（8 情境）
白天总是犯困？日间嗜睡评估基于 Johns (1991) 的经典嗜睡评估框架，8 道题，约 2-3 分钟完成。
你白天容易犯困吗？
有些人的困是身体在喊"我需要更多睡眠"。但有些人即使在睡了足够多之后，白天还是会在各种场合不受控制地打瞌睡——开会时、开车时、甚至和人聊天时。
日间嗜睡评估就是测这种白天嗜睡程度的工具，8 道题，约 3 分钟做完。它沿用了 Johns (1991) 开发的经典情境评估框架：想象 8 个日常场景（坐着看书、看电视、开会、乘车……），判断自己在每个场景中打瞌睡的可能性，每题 0-3 分。分数越高提示越可能存在需要关注的过度日间嗜睡。评估结果可作为自我了解的参考，若嗜睡影响生活，建议到睡眠专科或神经内科进一步评估。
结果解读
完成8道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。