评估你在人际情境中对拒绝的焦虑预期程度。

你如何处理拒绝?

拒绝敏感性量表(RSQ)测量你对被他人拒绝的焦虑和预期程度。有些人对潜在拒绝高度敏感——他们预期它,焦虑地寻找迹象,并在感知到时强烈反应。

拒绝敏感性意味着什么

高拒绝敏感性意味着:

  • 你在社交情境中焦虑地预期拒绝
  • 你容易在模糊行为中感知拒绝
  • 你对感知到的拒绝反应过度
  • 它影响你的关系和幸福感

关于这个量表

Geraldine Downey 等人在1990年代末编制了RSQ。它将拒绝敏感性测量为一种气质特质——对潜在拒绝的稳定反应模式。

研究表明,拒绝敏感性与以下相关:

  • 关系困难
  • 更高的抑郁和焦虑
  • 敌意和攻击性
  • 更低的生活满意度
拒绝敏感性通常从早期拒绝或虐待经历中发展而来。它可以通过治疗和自我意识来处理。

结果解读

完成36道题目后,你将获得即时、详细的结果报告,包括:

  • 你的得分 — 根据回答自动计算
  • 分数解读 — 得分在实践中的含义
  • 参考背景 — 与常规人群数据的对比(如有)

所有结果即时显示在屏幕上,无需注册或登录。

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