修订版二元适应量表 (RDAS)

你们的关系适应得怎么样？

RDAS（修订版二元适应量表）测量的是伴侣关系的整体适应质量。它是从经典的 Dyadic Adjustment Scale (DAS) 修订而来的，减少了条目数，同时提高了测量的精确度。14 道题覆盖了关系的三个核心维度：你们意见一致的频率、对关系的满意度、以及遇到矛盾时的处理方式。

三个维度

• 一致性（6题）：在宗教信仰、人生目标、金钱观等关键议题上你们有多一致
• 满意度（4题）：整体关系质量，包括争吵的激烈程度和是否想过分手
• 凝聚力（4题）：你们在一起做什么、交流多不多

分数怎么看

总分范围 0-69。分数越高表示关系适应越好。研究中最常用的切分点是 48——低于 48 分通常认为存在临床意义上的关系困扰。不过分数只是一个参考，每对关系都有自己独特的动态。