宾州担忧问卷 (PSWQ)
16题评估特质性担忧水平（Meyer et al., 1990）
你是总爱担心的体质，还是心大的人？PSWQ用16道题评估你的担忧倾向——研究发现它是一种相对稳定的人格特质，与焦虑密切相关。约5分钟完成。
什么是宾州担忧问卷（PSWQ）？
宾州担忧问卷（Penn State Worry Questionnaire, PSWQ）由 Meyer、Miller、Metzger 和 Borkovec 于1990年开发，是目前测量特质性担忧（trait worry）常用的工具之一。
PSWQ 测量什么？
与一般焦虑量表不同，PSWQ 不测量某个时间段内的焦虑症状，而是评估一种相对稳定的担忧倾向：
- 频率：你有多经常陷入担忧？
- 过度性：你的担忧是否超过了事情本身的重要程度？
- 不可控性：担忧一旦开始，你是否能够停下来？
信效度
- 内部一致性：alpha = 0.91-0.95（多项研究）
- 重测信度：r = 0.74-0.93（间隔2-10周）
- 广泛性焦虑障碍（GAD）患者均分通常在60-68之间
- 对于区分GAD与非临床样本，敏感度和特异度均较高
计分方式
每个条目采用5点李克特评分：
- 1分 = "完全不符合我"
- 2分 = "很少符合我"
- 3分 = "有些符合我"
- 4分 = "经常符合我"
- 5分 = "非常符合我"
注意事项
PSWQ 评估的是担忧特质而非临床诊断。得分高不一定意味着患有焦虑障碍，但如果你觉得担忧正在影响日常生活，建议咨询心理健康专业人士。
计分说明
16题分别评分1-5分，其中第1、3、8、10、11题为反向计分。总分范围16-80分。16-39分=低担忧水平，40-59分=中等担忧水平，60-80分=高担忧水平。注意：本量表为特质性担忧评估工具，不能替代专业诊断。结果解读
做完16道题，马上就能看到详细结果报告：
- 你的得分 — 根据回答自动算出来
- 分数说明 — 你的分数意味着什么
- 参考背景 — 跟常规数据对比一下（如有）
所有结果直接显示在屏幕上，不用注册或登录。