智能手机成瘾量表 (SAS-SV)
10题评估你的手机使用行为是否成瘾
你有多离不开手机？SAS-SV从日常生活干扰、戒断反应、网络人际关系、过度使用和耐受性五个维度，10道题快速评估你的智能手机成瘾风险——约3分钟完成。
你离得开手机吗？
手机用得多是常态——但到了焦虑、控制不住地刷、一不看就心慌的地步，就值得留意了。智能手机成瘾量表（SAS-SV）筛查的就是这种成瘾风险。它由 Kwon 等人（2013）从原始 33 题简化为 10 题，最早面向青少年群体，现在各年龄段都在使用。
计分说明
10题6点Likert量表（1=非常不同意，6=非常同意），总分10-60。男性截断值31分，女性截断值33分。五个维度：日常生活干扰（1,2）、戒断反应（4,5）、网络人际关系（8）、过度使用（9,10）、耐受性（3,6,7）。Cronbach's α = 0.91 (Kwon et al., 2013)。结果解读
完成10道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。