认知扭曲量表 (CD-Quest)
评估过去一周15种常见认知扭曲的频率与强度
你的大脑会不会骗你？我们每个人都有一套自动化的思维模式，有些模式会悄悄扭曲我们对现实的感知。CD-Quest（认知扭曲量表）是一个15题的自评工具，覆盖非黑即白、灾难化、读心术等15种常见认知扭曲。过去一周这些思维模式出现得越频繁、越强烈，得分就越高。约10到15分钟完成。注意：本量表为筛查工具，不替代专业诊断。
你的大脑会骗你吗？
CD-Quest 共 15 题，覆盖非黑即白、灾难化、读心术等 15 种常见认知扭曲。每题评估频率和强度，总分 0-75，分数越高表示认知扭曲越明显。筛查工具，不替代专业诊断。计分说明
总分=15题得分之和（每题0-5分），总分范围0-75。分数越高表示认知扭曲越频繁和强烈。严重程度：0-15轻度，16-30中度，31-45较重，46-75重度。单因子结构（Morrison et al., 2015, α=.88）。结果解读
完成15道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。