社交焦虑量表 (LSAS)
你在社交场合有多焦虑？
社交场合让你紧张吗？LSAS帮你描出自己在24种社交场景中的恐惧与回避模式 - 从公共场合吃饭到开会发言，每道题分别评估恐惧程度和回避程度。约10分钟。
社交焦虑有多困扰你？
社交焦虑不只是"害羞"——在社交场合感到紧张是正常的，但如果这种焦虑强烈到让你回避日常社交、影响工作或学习，那可能就需要关注了。 LSAS（Liebowitz Social Anxiety Scale）就是来测量这个的——它在24个常见社交情境中分别评估你感受到的 恐惧/焦虑 程度和 回避 程度。 #### 测量什么 LSAS 覆盖两类情境： 表现焦虑（Performance）——在别人注视下做事：公开讲话、在公共场合吃饭或写字、参加会议发言、在公共卫生间小便……共 13 种情境。 社交情境（Social Situations）——与人互动：和权威人士交谈、参加聚会、与陌生人聊天、成为注意焦点、应对强硬推销……共 11 种情境。 每种情境你要回答两个问题："我感到多焦虑/恐惧？"（0-3分）和"我有多经常回避？"（0-3分）。 #### 谁在使用它 - 临床诊断——社交焦虑障碍（社交恐惧症）的核心评估工具 - 疗效评估——CBT 和药物治疗的疗效研究中常用它来追踪改善 - 社区筛查——中文版以总分≥38为切分点，敏感度85.5%、特异度81.3% - 科研——已纳入多项社交焦虑相关的临床研究 #### 信效度概况 内部一致性 Cronbach's α > 0.90，重测信度 r > 0.80（一周间隔）。中文版（何燕玲 & 张明园, 2004）在 754 例样本中验证，各条目与总分相关系数 0.32–0.97。 #### 分数解读 - 0-29: 无显著社交焦虑——日常生活基本不受影响 - 30-49: 轻度——在某些情境感到不适 - 50-64: 中度——多个情境明显焦虑 - 65-79: 明显——主动回避多种社交场合 - 80-94: 重度——社交功能明显受损 - ≥95: 极重度——几乎完全回避社交 ### 关于本测试 LSAS 共 24 题，每题分别评估"恐惧/焦虑"和"回避"两个维度，约 10 分钟完成。总分范围 0–144，分数越高表示社交焦虑越严重。 免责声明： 本量表为筛查工具，不能替代临床诊断。如果你对自己的心理健康有担忧，请寻求专业帮助。计分说明
24题，每题评恐惧/焦虑(0-3)和回避(0-3)。恐惧总分0-72，回避总分0-72。总分0-144。13题表现焦虑+11题社交情境。无反向计分。结果解读
完成24道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。