心理健康测试
10题快速评估近期心理困扰水平，约3分钟完成
最近你感觉怎么样？K10帮你快速评估近期的心理困扰水平——10道题、3分钟，覆盖焦虑和抑郁的核心症状维度。
关于K10
过去一个月里，你有多频繁地感到紧张、疲惫、绝望或坐立不安？K10 用 10 道题帮你做一个心理健康状况的快照--3 分钟就能做完。
这套工具被 WHO 世界心理健康调查采用，在多国大规模调查中积累了数据。它的优势在于同时覆盖焦虑和抑郁的症状维度，而且分数是连续的--从正常范围到严重困扰，不是简单的“有/没有”二分。
计分说明
得分范围10-50分。每题从1(从来没有)到5(所有时间)。所有题目得分相加即为总分。分数越高表示心理困扰越严重。<br><br>临床参考切分点(Kessler et al., 2003)：<br>- 10-15分：低困扰<br>- 16-21分：轻度困扰<br>- 22-29分：中度困扰<br>- 30-50分：重度困扰<br><br>K10在多项大型流行病学调查中表现优异，Cronbach alpha = 0.92-0.93。以22分为切分点时，对过去12个月情感障碍的敏感度为0.83，特异度为0.86。结果解读
答完10道题，结果立马出来。不用注册，不用登录。
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