多维嫉妒量表
Pfeiffer & Wong (1989)
嫉妒不是单一情绪——它会出现在你脑海中（认知）、让你心里不舒服（情感）、也驱动你的行为。这个24题的量表把嫉妒拆成三个维度来看你。
你吃醋的时候，到底在吃什么？
嫉妒不是简单的"不高兴"。它可能是一个念头像"他是不是在跟别人聊天"，一阵不舒服的感觉像胸口发紧，也可能是一个冲动像翻看对方的手机。
Pfeiffer 和 Wong（1989）把嫉妒拆成三个独立的部分，这个量表就是按这个框架来的。
三个维度
- 认知嫉妒：你多久会冒出关于伴侣可能出轨或被他人吸引的念头？
- 情感嫉妒：当伴侣跟别人互动时，你心里是什么感觉？
- 行为嫉妒：你会不会做出某些行为去确认或阻止想象的情况？
怎么做
共24题，7点量表。前8题问想法频率，中间8问情绪反应，最后8问行为倾向。大约5分钟。
怎么看结果
每个维度单独计分（8-56分），三个维度之间没有总分。你的模式可能三个都高，也可能只有某一个突出——这比单一数字更能说明问题。
声明
本测试供自我探索用途。嫉妒本身是正常情绪，但如果它严重干扰了你的生活或关系，建议寻求专业支持。
结果解读
完成24道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。