不确定性容忍度量表 (IUS-12)
测量你对不确定性和模糊情境的反应
你不确定一件事的时候会焦虑吗？IUS-12帮你了解自己面对不确定性和模糊情境时的反应倾向。12道题，约3-5分钟完成。
你不确定一件事的时候会焦虑吗？
有些人面对不确定性泰然自若，有些人则如坐针毯。不确定性的不耐受（Intolerance of Uncertainty）是指个体在不确定或模糊情境中产生负面情绪的倾向。它是焦虑障碍和抑郁的共同风险因子之一。
IUS-12 只有12道题，两个维度：预期性焦虑（担心未来不确定的事）和抑制性焦虑（不确定性让人无法行动）。分数越高，说明对不确定性的不耐受越强。大约4分钟完成。
结果解读
完成12道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。