失眠严重程度指数 (ISI)
评估过去两周失眠严重程度的标准化自评工具
失眠严重程度指数（Insomnia Severity Index, ISI）由 Bastien、Vallières 和 Morin（2001）开发，是国际通用的7条目自评量表，用于评估过去两周入睡困难、睡眠维持困难和早醒问题的严重程度，以及失眠对日常功能的影响和个人的担忧程度。总分0-28分，≥15分提示中度失眠，建议寻求专业帮助。约3-5分钟完成。
什么是失眠严重程度指数（ISI）？
失眠严重程度指数（Insomnia Severity Index, ISI）由 Bastien、Vallières 和 Morin 于2001年开发，是在 Morin（1993）早期工作的基础上经过验证和修订的自评工具。ISI 是目前临床和研究中应用最广泛的失眠严重程度评估量表之一。
量表结构
ISI 包含 7个条目，覆盖失眠的核心维度：
- 睡眠困难严重程度（Q1-Q3）：入睡困难、睡眠维持困难、早醒
- 睡眠满意度（Q4）：对当前睡眠模式的主观满意度
- 日间功能影响（Q5）：睡眠问题对日常运作的干扰程度
- 他人觉察（Q6）：睡眠问题对生活品质影响的明显程度
- 担忧程度（Q7）：对睡眠问题的担心/苦恼程度
计分方式
每个条目采用 0-4分 五点评分，总分范围 0-28分。分数越高表示失眠越严重。
切分点
- 0-7分：无临床显著性失眠
- 8-14分：轻度至中度失眠症状
- 15-21分：中度失眠（建议进一步评估和治疗）
- 22-28分：严重失眠（建议立即寻求专业帮助）
信效度
ISI 具有良好的心理测量学特性（Bastien et al., 2001）：
- 内部一致性：α = 0.90-0.91
- 重测信度：r = 0.83
- 与睡眠日记的聚合效度良好
- 敏感度和特异度在不同切分点下表现良好
参考文献
Bastien, C. H., Vallières, A., & Morin, C. M. (2001). Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research. *Sleep Medicine*, 2(4), 297-307.
Morin, C. M. (1993). *Insomnia: Psychological Assessment and Management*. New York: Guilford Press.
计分说明
7题分别评分0-4分，总分0-28。0-7=无临床显著性失眠；8-14=轻度至中度失眠症状；15-21=中度失眠；22-28=严重失眠。注意：Q4（满意度）为反向维度，但评分规则与其它题一致（0=非常满意，4=非常不满意），直接相加。
结果解读
完成7道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册、无需邮箱、无需登录。