煤气灯操纵经历测试
你是否曾被别人搞得怀疑自己的记忆和判断？这个测试帮你看清亲密关系中是否存在煤气灯操纵。12道题，约3分钟。
煤气灯操纵是一种心理操控手段，核心是让你怀疑自己的记忆和判断。
这个词源自1938年的戏剧《煤气灯》（Gas Light）：丈夫通过调暗煤气灯然后否认，让妻子相信自己疯了。
常见的煤气灯操纵行为包括：
- 否认事实：反复质疑你的记忆（"根本没这回事"）
- 假装听不懂：装作根本不明白你在说什么
- 轻蔑否定：说你的感受是反应过度（"你也太敏感了吧"）
- 抵赖承诺：否认曾经做过承诺或达成过协议
- 转移话题：你一提出关切就扯到别的事情上
- 刻板标签：用性别/年龄等刻板印象否定你的观点
结果怎么看
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