广泛性焦虑障碍量表 (GAD-7)
7 题焦虑快速筛查，约 3 分钟完成
过去两周，你是否一直被焦虑或担忧困扰，怎么也停不下来？GAD-7 用 7 道题来评估你的焦虑程度，每题按 0-3 分计算。总分超过 10 分就值得留意了——临床数据显示敏感度 89%、特异度 82%。约 2-3 分钟做完。
GAD-7 用七道题帮你快速判断焦虑症状有多严重——两分钟做完，在筛查工具里属于"干活多废话少"的那种。它和 PHQ-9（抑郁筛查）师出同门，2006 年发表后在临床被广泛采用。
七道题覆盖了广泛性焦虑的核心表现——紧张不安、无法停止担忧、过分忧虑各种事情、难以放松、坐立不安、容易发火、总感觉有坏事要发生。每题按 0（完全没有）到 3（几乎每天）打分，总分 0-21。
作为筛查工具，GAD-7 的数据表现不错。内部一致性 α 系数 0.88-0.93，重测信度 0.78-0.91。标准临床切分点是 >=10，能查出约 89% 的广泛性焦虑患者。不过有些研究建议 >=8 在某些人群里更灵敏，中文版的推荐切分更是降到了 >=7。
当然它只是筛查工具，不能替代临床诊断。分数高了建议找医生聊聊，但别自己给自己下诊断。GAD-7 和 PHQ-9 经常搭配使用——焦虑和抑郁常常同时出现，两个量表一起做能有个更完整的画像。
得分区间：
- 0-4：无或轻微焦虑（正常范围）
- 5-9：轻度焦虑
- 10-14：中度焦虑
- 15-21：重度焦虑
还有个好消息：GAD-7 没有任何版权限制，复制、翻译、分发都不需要授权。免费、两分钟做完、数据还靠谱——这种筛查工具确实不多见。
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计分说明
总分范围0-21。0-4无/极小焦虑，5-9轻度，10-14中度，15-21重度。Cronbach's α = .92。结果解读
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参考文献
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine. 2006;166(10):1092-1097. DOI