抑郁焦虑压力量表 (DASS-21)
Lovibond & Lovibond 三维情绪评估
你最近是压力大、焦虑还是情绪低落？DASS-21 能帮你把这三个维度分开来看。21题，测量抑郁、焦虑和压力三个维度。约5-8分钟完成。
情绪困扰的三个维度
情绪问题经常重叠。焦虑和抑郁常常同时出现，而压力会放大两者。DASS-21 测量三个相关但不同的维度：抑郁、焦虑和压力。
21道题询问过去一周的体验，按0-3级评分。三个子量表（各7题）分别给出各维度的独立得分。
分数解读
三个子量表分别给出各维度的独立得分，分数越高代表该维度的困扰越明显。
关于这个量表
Lovibond 和 Lovibond 于1995年编制了DASS，21题简版（DASS-21）随后发表。它在负面情绪测量中被广泛使用。
- 内部一致性信度：α = 0.88–0.93（子量表）
- 重测信度：r = 0.71–0.81
- 完成时间：5–10 分钟
结果解读
完成21道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。