伴侣满意度指数 (CSI-4)
IRT优化超短版
你和伴侣的关系满意度如何？4题超短版伴侣满意度指数，采用 IRT 优化，约1分钟完成。
你如何应对压力？
应对策略量表（CSI）测量你在压力情境下的反应方式。不同的应对策略在不同情境下效果更好——有些比其他更有效。
四种应对策略
1. 问题聚焦应对 — 采取行动解决压力源 2. 情绪聚焦应对 — 管理你对压力的情绪反应 3. 回避应对 — 回避或否认压力源 4. 寻求支持应对 — 向他人寻求帮助
关于这个测评
这个测评测量你在不同类型压力情境下的偏好应对策略。它基于研究表明灵活应对——对不同压力源使用不同策略——最有效。
研究表明：
- 问题聚焦应对在你能控制情境时最有效
- 情绪聚焦应对在你无法改变压力源时有帮助
- 回避应对长期效果往往较差
- 寻求支持可以提供实际和情感两方面的帮助
结果解读
完成4道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。