气候变化焦虑量表 (CCAS)
13题气候焦虑评估，约4分钟
对气候变化感到担忧？CCAS 测量气候相关困扰对你的思维、情绪和日常功能的影响。13题，约4分钟。
什么是气候焦虑？
气候焦虑（也称生态焦虑）是人们想到气候变化及其影响时产生的困扰。它本身不是心理障碍——而是对真实威胁的理性反应。但当这种困扰变得过于沉重，就可能干扰睡眠、注意力、人际关系和日常生活。
CCAS 由 Clayton 和 Karazsia 于 2020 年开发，专门用来测量这一点：不是你是否关心环境，而是气候变化的想法是否正在对你的心理造成伤害。
它测什么？
13 道题分为两个维度：
- 认知-情绪损害（第1-8题）：气候变化如何影响你的思维和情绪——难以集中注意力、做噩梦、哭泣、反复思索。
- 功能损害（第9-13题）：气候困扰如何干扰你的生活——与家人朋友玩耍、平衡可持续性与家庭需求、完成工作学业。
计分
每题 1-5 分（从不到几乎总是）。总分 13-65。
- 13-20：低气候焦虑
- 21-25：轻度
- 26-32：中度
- 33-65：高度
关于这个量表
Clayton 和 Karazsia（2020）通过三项研究编制了 CCAS。目前已在多种语言和文化中完成验证。内部一致性信度较高（α=0.92-0.95）。
这是研究用量表，不能替代临床诊断。如果气候焦虑让你感到负担，建议寻求专业心理支持。
计分说明
总分13-65。13-20低焦虑，21-25轻度，26-32中度，33-65高度气候焦虑。α=0.92-0.95。截断值≥21为轻中度，≥23为中重度（Cosh等，2024）。结果解读
完成13道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
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