归因风格测试
你如何解释发生的事？
你怎么解释每天发生的事，比你想象的更暴露你的思维底色。12个情景，帮你看清自己的归因风格。
一件事没做成，你的第一反应是什么？
归因风格来自 Martin Seligman 的习得性乐观理论。核心发现：人们解释事件的方式决定了他们是乐观还是悲观。
三个维度决定你的归因方向：
- 内部 vs 外部 — 问题出在自己身上还是环境？
- 稳定 vs 暂时 — 这是一直这样还是偶尔如此？
- 普遍 vs 特定 — 这影响所有事还是就这一件？
好消息：归因风格不是天生的，可以通过认知行为训练慢慢调整。
*Seligman (1990). Learned Optimism. Knopf.*
计分说明
两个维度分别计分：<br>- 好事维度（6-30）：分数越高 = 越倾向于把好事归因为内在、稳定、全局的原因<br>- 坏事维度（6-30）：分数越高 = 越倾向于把坏事归因为外在、暂时、具体的原因<br>差值（好事 - 坏事）：正数 = 偏乐观风格，负数 = 偏悲观风格。结果解读
完成12道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。