你对自己的整体评价怎么样?Rosenberg 自尊量表用10道题测你内心深处对自己的真实看法,不拐弯抹角。约3分钟完成。

什么是 Rosenberg 自尊量表(RSES)?

你对自己的整体评价怎么样——不是你在某方面做得好不好,而是作为一个人的自我价值感。RSES 用 10 道题测量这个,虽然题目不多,但在社会科学领域用了几十年,信效度数据很扎实。

如何评分

每题按 4 级评分:

  • 0 = 非常不同意
  • 1 = 不同意
  • 2 = 同意
  • 3 = 非常同意
量表同时包含正向与负向陈述的题目,以减少反应偏差。

RSES 测量的内容

RSES 测量单一维度的整体自尊——一条涵盖自我接纳和自我价值的连续谱。

结果解读

完成10道题目后,你将获得即时、详细的结果报告,包括:

  • 你的得分 — 根据回答自动计算
  • 分数解读 — 得分在实践中的含义
  • 参考背景 — 与常规人群数据的对比(如有)

所有结果即时显示在屏幕上,无需注册或登录。