自尊量表
Rosenberg 自尊评估
你对自己的整体评价怎么样？Rosenberg 自尊量表用10道题测你内心深处对自己的真实看法，不拐弯抹角。约3分钟完成。
什么是 Rosenberg 自尊量表（RSES）？
你对自己的整体评价怎么样——不是你在某方面做得好不好，而是作为一个人的自我价值感。RSES 用 10 道题测量这个，虽然题目不多，但在社会科学领域用了几十年，信效度数据很扎实。
如何评分
每题按 4 级评分：
- 0 = 非常不同意
- 1 = 不同意
- 2 = 同意
- 3 = 非常同意
RSES 测量的内容
RSES 测量单一维度的整体自尊——一条涵盖自我接纳和自我价值的连续谱。
计分说明
总分范围 0-30。第3、5、8、9、10题反向计分。分数越高表示自尊水平越高。< 15 偏低自尊，15-25 正常自尊，> 25 高度自尊。Cronbach's α = .77-.88（跨文化验证）。结果解读
完成10道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。