一般自我效能感量表 (GSE)
一般自我效能感 — 你有多相信自己？
遇到意料之外的问题，你能应付得来吗？GSE 评估你应对生活挑战的信心水平。10道题，4点量表，约3分钟。
遇到难题时，你相信自己能搞定吗？
一般自我效能感量表（GSE）问的就是这件事，不是你真的能不能搞定，而是你觉得自己能不能。相信自己能的人，遇到困难更愿意试，试多了经验就多了，然后就真的更能了。
GSE 原版由 Ralf Schwarzer 和 Matthias Jerusalem 于 1979 年在德国编制，后来在 23 个国家建立了常模。中文版也验证过，信度在合理范围。
计分方式
每题 1-4 分（1=完全不正确，4=完全正确），没有反向题。总分 10-40，越高越自信。
参考常模（Scholz et al., 2002, 23 国）：均分约 29.5，标准差约 5.2。中国人群常模约 26-30。
计分说明
总分范围10-40。10-24偏低，25-29中等，30-34偏高，35-40很高。参考跨文化均值29.5+5.2 (Scholz et al., 2002)。Cronbach alpha = .76-.90。结果解读
答完10道题，结果立马出来。不用注册，不用登录。
答完自动算分，告诉你分数落在什么范围、意味着什么。有常模数据的话，还会跟一般人群做个对比。
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