分离体验量表 (DES)
分离体验 — 筛查量表
你有没有过那种感觉 - 好像自己在看自己演戏, 或者身边的人和事突然变得不真实? DES测量的是分离体验的频率, 从高速上开小差到感觉不到自己的记忆是属于自己的。28题, 约10-15分钟。
解离（dissociation）这件事挺微妙的。每个人都会走神——开车开了一段路突然想不起来刚才怎么开的，或者做白日梦做得太投入。但对一些人来说，这种感觉走得更远：觉得自己的身体不是自己的，或者发现记忆里有一段空白，怎么也想不起来发生了什么。
DES（分离体验量表）问的就是这些事在你身上多久发生一次。它覆盖从日常走神到更严重的解离体验的完整范围。现在用的是DES-II版本，用0-100%的11点量表代替了原来的划线法，回答起来更方便。28道题，大约10分钟。
结果解读
完成28道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。