BIS/BAS 行为动机量表
24 题评估你的行为抑制与激活系统（Carver and White, 1994）
你的大脑里有两个系统在打架：一个让你踩刹车，一个让你踩油门。行为抑制系统（BIS）负责让你停下来观察风险，行为激活系统（BAS）催你去追奖励——两者之间的平衡，很大程度上定义了你的行为风格。24 道题从四个维度（BIS、BAS Drive、BAS Fun Seeking、BAS Reward Responsiveness）测量你的动机倾向。约 8 分钟。
什么是 BIS/BAS 量表？
行为抑制系统（BIS）和行为激活系统（BAS）是 Gray 在 1980 年代提出的理论概念，描述大脑中两个基本的动机系统。Carver and White 在 1994 年开发了这套 24 题量表，是测量这两个系统最常用的工具。
四个维度
行为抑制系统（BIS），7 题：对惩罚和威胁信号敏感，让你在不确定的环境中停下来检查。BIS 高的人更容易紧张、谨慎；低的人对风险不太敏感。
BAS Drive（驱力），4 题：追求目标的动力强度。高分者是那种不达目的不罢休的类型。
BAS Fun Seeking（寻求乐趣），4 题：对新鲜刺激和即时奖励的渴望。高分者喜欢冒险和即兴行动。
BAS Reward Responsiveness（奖赏反应），5 题：对奖励和积极情绪的反应强度。高分者容易为好事感到兴奋。
两个系统彼此独立——你可以同时 BIS 高、BAS 高，也可以一高一低。
本测试仅供教育与自我探索之用，不构成临床诊断工具。
计分说明
四个维度分别加总。BIS = 第 2、8、13、16、19、22、24 题（范围 7–28）；BAS Drive = 第 3、9、12、21 题（4–16）；BAS Fun Seeking = 第 5、10、15、20 题（4–16）；BAS Reward Responsiveness = 第 4、7、14、18、23 题（5–20）。每题 1–4 分（1=非常符合我 → 4=非常不符合我），除第 2 和 22 题外全部反向计分（5 − 原始分）。第 1、6、11、17 题为填充题不计分。无总量表分，无临床划界分。结果解读
完成24道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。