受害者心态测试
你是不是总觉得别人亏待了你？这个测试衡量你在人际冲突后把自己看成受害者的倾向——认可需求、道德优越感、共情和反刍四个角度。22题，约5分钟。
同样一句"你迟到了"，有人耸耸肩就过去了，有人会记很久。人际受害者倾向（TIV）研究的就是这种差异：把"我受伤了"的感觉泛化到多段关系的一种人格倾向。本测试基于特拉维夫大学 Gabay 等人 2020 年发表论文中的 22 题量表，从四个维度评估——需要对方承认和道歉的程度、觉得总在吃亏的道德优越感、把对你不满的人看作别有用心、以及反复回想不公的反刍思维。完成后你会看到每个维度的分数和整体倾向。22 题，约 5 分钟。
什么是人际受害者心态？
同样一句话，有人听完摆摆手就过去了，有人能记上好几天，反复想，等着那句等不来的道歉。这个测试想看的，就是这种差别。
人际受害者心态不是问你有没有真的被伤害。它测的是：在很多人际关系里，你是不是习惯把自己放在「受伤的一方」——哪怕周围的人并不这么看。
测什么
这套 TIV（人际受害者倾向量表）分成四个维度：
- 认可需求 —— 你需要伤害你的人承认、道歉
- 道德优越感 —— 你觉得自己比别人更讲理，好心总被利用
- 共情不足 —— 你把惹你的人生读成自私、不肯认错的人
- 反刍思维 —— 你反复回想别人对你的不公
关于分数
这个量表没有临床切点。高分不代表你是坏人，它指向一种会慢慢拖累关系的模式，而这种模式是可以通过自省或咨询去调整的。
这是自评工具，不是诊断。如果结果说中了你、并且影响了你和别人的关系，找专业人士聊聊是值得的。
结果解读
完成22道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。