性自信测试
你在性关系中有多自在？——主动性、拒绝力、防护意识三维度评估
你在性关系中能自如表达需求、设边界、防护健康吗？这个 12 题测试从主动性、拒绝力和防护意识三个方面了解你的性自信水平。约 5 分钟。仅供自我探索参考，不作诊断。
这是什么测试？
在床上你能说出自己想要什么吗？该拒绝的时候能说不吗？在发生关系之前，你主动谈安全措施吗？
这三个问题对应了性自信的三个方面：主动表达的能力、拒绝和设边界的能力、以及主动管理安全的能力。这个12题的测试从三个维度给你一个大致的画像，让你看清自己在哪个方面最自在、哪个方面还想再练练。
三个维度
- 主动性：你有多愿意主动发起性行为、说出自己的偏好
- 拒绝力：你有多大的能力说不——不想的时候能停下来吗？
- 防护意识：你有多主动管理和推进安全性行为？
评分方式
- 题目：12道题，5点量表（1=从不 到 5=总是）
- 总分范围：12到60分（越高越自信）
- 5道反向计分题：Q3, Q6, Q8, Q10, Q12
- 每个维度以均分（1到5）呈现，另附总分
为什么性自信很重要
研究表明，性自信和以下因素密切相关：
- 更高的性满意度 —— 敢于表达的人通常更享受
- 更健康的亲密关系 —— 清晰的沟通建立信任
- 更低的风险 —— 设好边界就是保护自己
参考文献
Morokoff, P. J., Quinn, K., Harlow, L. L., et al. (1997). Sexual Assertiveness Scale (SAS). Journal of Consulting and Clinical Psychology, 65(3), 465-476.
结果解读
完成12道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 维度分解 — 每个子量表的独立得分
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。