控制源量表
Rotter I-E 量表 — 内外控倾向评估
你认为自己的生活是由自己掌控，还是受命运、运气或他人支配？29道配对选择题测出你的内外控倾向。约5-10分钟完成。
是你掌控生活，还是生活掌控你？
这是控制源（locus of control）概念的核心问题。如果你觉得自己的行为决定了结果，你是内控型；如果你觉得主要是运气、命运或别人说了算，你是外控型。
Rotter 在 1966 年提出了这个理论，并用 29 道二选一的题目来测量。每道题给两个选项——选更像你的那个，5 分钟左右做完。
你在内控-外控光谱上的位置，跟你怎么应对挑战、挫折甚至健康管理都有关系。它是心理学里被反复研究的人格变量——不是因为复杂，而是因为真的有用。
计分说明
29 总题，6 条填充题，实际计分 23 题。每选一个外控选项得 1 分，总分 0-23。分数越高越偏外控。结果解读
答完29道题，结果立马出来。不用注册，不用登录。
答完自动算分，告诉你分数落在什么范围、意味着什么。有常模数据的话，还会跟一般人群做个对比。
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