控制源量表
Rotter I-E 量表 — 内外控倾向评估
你认为自己的生活是由自己掌控，还是受命运、运气或他人支配？29道配对选择题测出你的内外控倾向。约5-10分钟完成。
是你掌控生活，还是生活掌控你？
这是控制源（locus of control）概念的核心问题。如果你觉得自己的行为决定了结果，你是内控型；如果你觉得主要是运气、命运或别人说了算，你是外控型。
Rotter 在 1966 年提出了这个理论，并用 29 道二选一的题目来测量。每道题给两个选项——选更像你的那个，5 分钟左右做完。
你在内控-外控光谱上的位置，跟你怎么应对挑战、挫折甚至健康管理都有关系。它是心理学里被反复研究的人格变量——不是因为复杂，而是因为真的有用。
结果解读
完成29道题目后，你将获得即时、详细的结果报告，包括：
- 你的得分 — 根据回答自动计算
- 分数解读 — 得分在实践中的含义
- 参考背景 — 与常规人群数据的对比（如有）
所有结果即时显示在屏幕上，无需注册或登录。