睡眠时间类型测试

自我控制量表 (BSCS)：你真的了解自己的自控力吗？

你的自控力到底怎么样？BSCS 从 13 道题测量你的特质自控水平——不是看你有多能忍，而是看你有没有能力朝着长远目标行动。约 5 分钟。

一般自我效能感量表（GSE）：测量你应对挑战的核心信念

遇到困难的时候，你相信自己能搞定吗？GSE 用 10 道题测量你的自我效能感——不只是信心，而是你真的觉得自己能做到的那个信念。约 3 分钟。

讨好型人格测试