这是什么？
你大脑里有两套系统一直在较劲：
BIS（行为抑制系统） — 让你停下来观察风险，做事谨慎。对惩罚和威胁信号很敏感。
BAS（行为激活系统） — 推着你去追目标、找奖赏。对机会和积极信号特别来劲。
每个人这两套系统的敏感度都不一样。有的人 BIS 更强（更谨慎、容易焦虑），有的人 BAS 更强（更冲动、追求刺激）。
Carver & White 在 1994 年发表了这套量表，专门用来测这两套系统的敏感度。
维度说明
- BIS（行为抑制系统，7题）：你对威胁、惩罚和负面结果的敏感程度
- BAS Drive（驱力，4题）：你追求目标时的强度和坚持度
- BAS Fun Seeking（寻求乐趣，4题）：你对新鲜刺激和即时满足的渴望
- BAS Reward Responsiveness（奖赏反应，5题）：你对正面事件的情感反应强度
计分方式
每题4点量表：1=非常符合，4=非常不符合。 第2题和第22题不反向计分，其余题目全部反向（5-原始分）。 每个维度取其包含题目的平均分（范围1-4）。
参考来源
Carver, C. S., & White, T. L. (1994). Behavioral inhibition, behavioral activation, and affective responses to impending reward and punishment: The BIS/BAS scales. *Journal of Personality and Social Psychology*, 67, 319–333.
> ⚠️ 非诊断声明：本量表为研究型人格评估工具，非临床诊断手段。结果仅反映动机系统倾向，不能作为心理健康问题的诊断依据。