归因风格测试

思维模式 12分钟

认知推理测试

你习惯靠直觉还是逻辑做判断？从分析性思维、直觉性思维、开放灵活性和认知严谨性四个维度评估你的推理风格。25道题，约12分钟完成。

思维模式 8分钟

反刍思维量表

心情不好的时候，你会反复琢磨那些事停不下来吗？RRS帮你评估自己在情绪低落时反刍思维的倾向——包括对症状的关注、被动的自我比较和有目的的分析反思。22道题，约8分钟完成。

思维模式 12分钟

认知扭曲量表 (CD-Quest)

你的大脑会不会骗你？我们每个人都有一套自动化的思维模式，有些模式会悄悄扭曲我们对现实的感知。CD-Quest（认知扭曲量表）是一个15题的自评工具，覆盖非黑即白、灾难化、读心术等15种常见认知扭曲。过去一周这些思维模式出现得越频繁、越强烈，得分就越高。约10到15分钟完成。注意：本量表为筛查工...

思维模式 3分钟

接纳与行动问卷第二版 (AAQ-II)

AAQ-II是一个7题量表，衡量经验性回避——你有多害怕或抗拒不愉快的内心体验，以及这种回避多大程度妨碍了你做对自己重要的事。约3分钟完成。